Podstawą życia prawosławnego chrześcijanina jest post i modlitwa. Modlitwa, mówił swiatitiel Moskiewski Fiłariet, "jest rozmową duszy z Bogiem". I jak w rozmowie nie można cały czas słuchać jednej strony, tak i w modlitwie pożytecznie jest czasami zatrzymać się i wsłuchać się w odpowiedzi Pana Boga na nasze błaganie.
Cerkiew, codziennie modląc się "za wszystkich i za wszystko", ustaliła dla każdego osobistą, indywidualną modlitewną regułę. Skład tej reguły zależy od duchowego wieku, warunków życia, możliwości człowieka. Modlitewnik proponuje nam poranne i wieczorne modlitwy, dostępne każdemu. Skierowane są one do Pana Boga, Bożej Matki, Anioła stróża. Według błogosławieństwa spowiednika do domowej reguły modlitewnej mogą być dołączone modlitwy do wybranych świętych. Jeśli nie ma możliwości przeczytać poranne modlitwy (pomodlić się wg reguły) w spokoju przed domowymi ikonami, to lepiej pomodlić się w drodze, niż opuszczać zupełnie. W każdym bądź razie, nie należy jeść śniadania do czasu , zanim przeczyta się (wypowie się) modlitwę "Ojcze nasz".
Jeśli człowiek jest chory albo bardzo zmęczył się, to wieczorną regułę modlitewną można dokonać nie przed snem, a zawczasu. A przed tym, jak kłaść się spać, należy przeczytać tylko modlitwę świętego Jana Damaskina "Władyko Czełowiekolubcze, nieużeli mnie odr siej hrob budiet.. (Władyko miłujący człowieka czyż pościel ta trumną mi będzie...)" I następujące po niej.
Bardzo ważnym elementem porannych modlitw jest czytanie pominanija. Obowiązkowo należy modlić się o pokój i zdrowie Błażennoho metropolity, swego biskupa, duchowego ojca, rodziców, krewnych, chrzestnych i chrześniaków i wszystkich ludzi, którzy w ten albo inny sposób są związani z nami. Jeśli ktoś nie może pogodzić się z innymi, niech nawet nie z powodu swojej winy, zobowiązany jest modlić się za "nienawidzącego" i szczerze życzyć mu dobra.
W skład osobistej ("domowej") reguły wielu prawosławnych ludzi wchodzi czytanie Ewangelii i Psałterza. Tak, optyńscy mnisi pobłogosławili licznych czytać w ciągu dnia jeden rozdział z Ewangelii, po porządku i po dwa rozdziały z listów Apostolskich. Przy tym ostatnich siedem rozdziałów Apokalipsy są czytane po jednym dziennie. Wtedy czytanie Ewangelii i Apostoła kończyło się równocześnie i zaczynał się nowy cykl czytania.
Modlitewną regułę człowiekowi ustanawia jego duchowy ojciec, w jego gestii jest ją zmienić – zmniejszyć albo powiększyć. Raz ustanowiona reguła modlitewna powinna zostać regułą życia i każde jej naruszenie należy rozpatrywać jak wyjątkowy wypadek, opowiedzieć o tym spowiednikowi i przyjąć od niego pouczenie.
Główny sens modlitewnej reguły – nastroić duszę chrześcijanina na prywatne obcowanie z Bogiem, obudzić w nim zamiar skruchy, oczyścić serce z brudu grzechów. Dlatego my, dokładnie wykonując zaleconą nam regułę, uczymy się, według apostoła, "zanosić o każdym czasie modły w duchu... z całą wytrwałością i błaganiem za wszystkich świętych" (Efez. 6, 18).